Таїсія Повалій худне за 9 днів на 7 кг

Співачка Таїсія Повалій поділилася секретами своєї дієти. Зірка не любить обмежувати себе в їжі, тому користується так званою експрес-дієтою лише коли потрібно.

Про це пише Gazeta.ua з посиланням на "Delfi.ua".

Завдяки експрес-дієті Тая худне на 7 кілограмів за 9 днів.

"На жаль, я то сиджу на дієті, то їм що хочу. Звичайно, я розумію, що це дуже погано, але нічого не можу з собою вдіяти", - каже співачка.

За словами Повалій, вона вдається до 9-денної дієти тоді, коли відчуває на собі зайві кілограми.

"Взагалі, я рідко виконую рекомендації всі дев'ять днів. Мені вистачає і шести. Та й результати говорять самі за себе!" – запевняє Таїсія.

Основним продуктом дієти Повалій є рис. За перші три дні в їжу можна вживати тільки чорний різновид рису.

Готування такого рису теж має свої секрети: варити його потрібно в чотирьох водах і досить довго. Сіль, як і масло, додавати не можна. Зате їсти його можна скільки завгодно.

З четвертого по шостий дні в меню можна ввести відварене куряче м'ясо або яловичину. Єдина умова - готувати необхідно без спецій.

З сьомого по дев'ятий день їсти можна лише овочі в будь-якому вигляді.

За весь час дієти варто забути про сіль, цукор, борошняні та кондитерські вироби.

Крім того, категорично заборонено алкоголь. Пити можна зелений чай або мінеральну воду, причому якомога більше.